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Marcos Llorente no solo llama la atención por su rendimiento sobre el terreno de juego. El futbolista español lleva años despertando curiosidad por sus hábitos relacionados con la salud, la alimentación y el descanso, aspectos a los que concede una enorme importancia dentro de su día a día.
En una entrevista concedida a Marca, el jugador explicó algunas de las rutinas que sigue habitualmente y que forman parte de su particular forma de entender el bienestar. Entre ellas destacan su relación con la luz natural, el uso de gafas especiales y una serie de costumbres que, según él mismo reconoce, se alejan bastante de lo que la mayoría considera habitual.
"Me levanto a las ocho de la mañana y salgo a la calle a esperar que amanezca. Cuando sale el sol, paso un rato allí y después vuelvo a la habitación para prepararme el café", explicó.
Un café muy particular para empezar el día
Una vez termina ese primer contacto con la luz natural, Llorente inicia otra de sus rutinas más conocidas: "Le añado dos o tres cucharadas de mantequilla, lo remuevo y ese es el café que tomo cada día", señaló al explicar cómo comienza sus mañanas.
El futbolista considera que muchas de las decisiones que toma a diario están relacionadas con el cuidado de la salud y asegura que no las aplica únicamente por motivos deportivos: "Todo lo que hago está relacionado con la salud, no con el fútbol. Lo que ocurre es que una cosa termina ayudando a la otra", afirmó.
No utiliza luz durante el día
Uno de los aspectos que más sorprendió de sus declaraciones tiene que ver con la iluminación de su vivienda: "Durante el día no enciendo ninguna luz porque normalmente estoy en el jardín y, cuando entro en la cocina o en el salón, la luz natural que entra por las ventanas es suficiente", mencionó.
Según explicó, únicamente utiliza una iluminación específica cuando cae el sol. Incluso cuenta con una lámpara especial diseñada para emitir luz roja e infrarroja: "Esta lámpara introduce luz roja e infrarroja en la habitación donde está encendida y consigue que el ambiente sea más parecido a la luz natural que hay en el exterior", aseguró.
Las gafas amarillas y las gafas rojas
Otro de los elementos más llamativos de sus hábitos son las gafas que utiliza en determinados momentos del día: "Las gafas amarillas son para cuando estás en interiores durante el día", explicó.
Además, también utiliza otro modelo con cristales rojos: "Las gafas con cristal rojo filtran toda la luz azul que emiten las lámparas, los televisores o los teléfonos móviles. Por ejemplo, cuando estoy en un hotel o de viaje y ya se ha puesto el sol, me pongo las gafas rojas", relató.
Un filosofía no tiene nada que ver con el fútbo
Llorente reconoce que muchas personas le preguntan por estas costumbres porque se alejan de lo convencional: "Lo que hago no es lo habitual. Es algo diferente y resulta curioso para muchas personas", señaló.
Sin embargo, el jugador insiste en que se trata de una filosofía de vida que pretende mantener incluso cuando termine su carrera profesional: "Cuando me retire quiero seguir con estas rutinas e incluso perfeccionarlas", concluyó.