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Una de las lesiones que más está golpeando a los deportistas profesionales en los últimos años es la pubalgia. En el Real Madrid la ha sufrido Mastantuono esta temporada, y Toni Kroos la padeció en el pasado. Sin embargo, es una dolencia que tiene sus particularidades.
Los médicos expertos señalan que la pubalgia afecta más a los hombres que a las mujeres, en una proporción de 5 casos a 1. Además, los que suelen sufrirla son deportistas que practican fútbol, esquí, hockey o atletismo. Y no solo a los profesionales, los que lo hacen a nivel amateur también se ven afectados.
Qué es la pubalgia y por qué aparece
La pubalgia es un dolor en la zona inguinal y púbica que resulta molesto para practicar ciertos tipos de deporte. Se produce por la repetición de gestos, cambios frecuentes de ritmo y velocidad y giros bruscos. Eso hace que aparezcan las molestias que terminan derivando en la lesión que comentamos.
También puede afectar a la zona de los aductores, la cadera y la región abdominal baja. Tras la vuelta de vacaciones es un momento muy propicio para que aparezcan los dolores. Aunque afecta más a hombres, los médicos expertos no encuentran el motivo a esta diferencia.
Cómo se puede tratar la pubalgia
Una vez que te han diagnosticado la pubalgia el tratamiento para un deportista es complicado. El reposo es fundamental, por lo que se ven obligados a parar hasta estar al cien por cien. Los antiinflamatorios ayudan al principio para mitigar el dolor, pero no se puede abusar de ellos si se prolonga en el tiempo.
En los casos más extremos podría ser necesario pasar por el quirófano para solucionar los problemas. Aunque los expertos avisan que solo el dos por ciento de los casos se ven obligados a ello. Por lo que lo mejor es parar y esperar a que ya estés recuperado.
La prevención para evitar la pubalgia
Lo mejor que se puede hacer para no sufrir una pubalgia es realizar algunas acciones que ayudan a la prevención. Lo primero sería un buen calentamiento antes de realizar un ejercicio intenso. También reforzar toda la musculatura de la pelvis y trabajar la potencia de aductores, abductores y abdominales.
Sin embargo, se trata de una lesión que está afectando a numerosos futbolistas y que obliga a frenar su actividad. Mastantuono es el mejor ejemplo después de convivir durante semanas con los dolores. Lo que indica lo complicado que es solucionarlo una vez se ha diagnosticado.