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Hemos hablado mucho de la importancia que tiene la alimentación para los futbolistas del Real Madrid. Camavinga, Mbappé o Fede Valverde confían en chefs para poder seguir una buena alimentación. E incluso otros como Courtois también trabajan con nutricionistas para saber qué comer.
No es casualidad que Thibaut lo haga, ya que la alimentación puede tener mucha importancia en sus actuaciones como portero. Así lo ha señalado el médico Antonio Escribano, que además tiene claro lo que debería comer. La cúrcuma ayuda a la activación del cerebro.
Las claves para parar un penalti
Antonio Escribano ha hecho referencia a uno de los momentos más complicados para los porteros, los penaltis. Apenas tienen margen para reaccionar pero aúnn así los hay que logran detenerlos. Para ayudar a ello recomienda la ingesta de cúrcuma como uno de los mejores alimentos.
“La cúrcuma es un alimento que activa el cerebro del portero, un penalti dura 500 milisegundos y si no se tira antes del 285, tiene más opciones de pararlo”, explicaba Antonio Escribano. Y es que añadía que "hay que estimular siete áreas cerebrales, y hay alimentos que activan esas zonas", como el mencionado condimento.
Comidas diferentes según el puesto
Hace años no se tenía tan en cuenta la alimentación de los deportistas y todos comían lo mismo. Parece que es un error si atendemos a Antonio Escribano. La posición en la que juegue un futbolista debería de marcar la ingesta que tienen que hacer para rendir mejor.
“El portero requiere mas potencia que resistencia, con atención a su cerebro”, señala. Mientras que “un centrocampista, con morfología diferente, con esfuerzos de resistencia, no de potencia”. Por eso tienen que primar el aguante de los que juegan en la medular por encima de la musculación.
La alimentación es clave para los futbolistas
Con el Real Madrid sufriendo una plaga de lesiones en los últimos años, Antonio Escribano apunta a la alimentación. Y sobre todo en cómo puede repercutir en la salud de los jugadores. “Una mala alimentación, deficitaria cuantitativa y cualitativamente, influye”, ha explicado.
Por lo tanto, tiene su importancia a la hora de evitar que sufran percances. “Hoy día hay alimentos que desde un punto de vista funcional intervienen en los cartílagos, ligamentos, estructura muscular”, terminaba diciendo. Algo que deberán tener en cuenta en el Real Madrid por si hay que cambiar algún aspecto en la alimentación que realizan.