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David Beckham, Victoria Beckham y su familia siempre han querido cuidarse mucho. Disfrutan de la vida, pero también creen que es fundamental llevar una vida sana, para poder aprovecharla de verdad. Por eso mismo, la nutrición es un aspecto fundamental, y siguen los consejos de la nutricionista Amelie Freer, que es una gran experta de esta materia.
“La comida puede ser un tema muy emocional y conecta intrínsecamente con nuestros recuerdos, familia, cultura, identidad y demás. Por eso, intentar ser siempre pacientes y consideradas con respecto a la comida y otras prácticas de estilo de vida resulta crucial para conseguir iniciar nuevos hábitos saludables. Nadie es perfecto y, de hecho, la perfección no es algo a lo que aspirar”, comenzó diciendo Amelia Freer en una entrevista.
David and Victoria Beckham send public message to Brooklyn on birthday following feud https://t.co/3oLwFuB6gN pic.twitter.com/NogFtVHLFQ
— LADbible (@ladbible) March 4, 2026
Los alimentos sin procesar son importantes
“Si hay un cambio que seguramente marcará más la diferencia que ningún otro en tu salud y bienestar en general, ese es el aumentar la cantidad de alimentos naturales ricos en nutrientes que consumes (como las frutas y verduras, las proteínas de buena calidad, las grasas saludables, los frutos secos y semillas y el agua). Basar la mayor parte de nuestra dieta en este tipo de alimento es a menudo el paso más importante a la hora de construir una dieta saludable”, sentencia la experta.
La nutrición cada vez es más importante
Con el paso de los años, se están produciendo muchos avances en la nutrición y se está descubriendo la necesidad de cuidarla y controlarla para obtener los mayores beneficios físicos. Y esto ya no es algo que tendrán que hacer los deportistas de élite, sino todas las personas que quieran tener una vida saludable. Si no, con el paso del tiempo se irán desgastando y tendrán más posibilidades de sufrir una mala vejez.
Por eso, David Beckham y su mujer entrenan mucho en el gimnasio y se alimentan de la mejor manera posible. Si seguimos algunos de los consejos de Amelia Freer, seguro que conseguimos tener mejoras importantes en nuestro día. Además, los alimentos que recomiendan tienen una gran sabor, ya no es simplemente que sean saludables.