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El pasado 5 de febrero Cristiano Ronaldo cumplió 41 años y todavía sigue compitiendo en la Liga Saudí y con la selección de Portugal. Ahora está lesionado, pero se está recuperando en Madrid, con la intención de poder estar disponible lo antes posible para ayudar a sus compañeros. Es una situación un tanto novedosa para el luso, porque no suele lesionarse casi nunca. Se ha cuidado tanto durante su carrera, que prácticamente nunca ha tenido una lesión complicada.
Los expertos que han hecho pruebas a Cristiano Ronaldo en las últimas 2 temporadas aseguran que su edad biológica es de 28,9 años, por lo que el portugués se está cuidando muy bien. En una entrevista que concedió, el portugués reconoce que duerme una media de 7 horas y 15 minutos cada noche. "Dormir es la herramienta más importante que tengo, es el único momento del día que puedes recuperarte y poner en su sitio todo. Para mí, una buena noche de sueño es lo más importante que podemos tener en la vida en cuanto a salud", reconoce la leyenda merengue.
¿Será el Mundial de 2026 el de Cristiano Ronaldo?
— Naninho (@SrNaninho) March 7, 2026
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¿A qué hora se va a dormir?
"Suelo irme a la cama entre las 23:00 o 00:00 horas y me levanto a las 8:30 o 8:45 horas", explica Cristiano, que reconoce que no le gustan ni los viajes ni los partidos nocturnos, porque es algo que altera su rutina y no puede dormir de la misma manera. Cuando lo hace con el equipo, no le queda más remedio, pero cuando lo hace con su familia, siempre trata de evitar estos desplazamientos.
También habla de las veces que se duerme una hora más tarde y reconoce que, en ese caso, también descansa 1 hora más. Siempre quiere mantener ese equilibrio para ser constante y recuperar siempre bien la energía para afrontar el nuevo día. "Cuando me acuesto una hora más tarde, me levanto también una hora tarde. Lo más importante es la consistencia", explica el 7.
En mis tiempos era ver ese gesto de Cristiano Ronaldo y sabías que iba a ganar la eliminatoria el solo ☠️ pic.twitter.com/SEJmuTKZuv
— (fan) REAL MADRID FANS 🤍 (@AdriRM33) March 11, 2026
Un ejemplo de profesionalidad
Pocos futbolistas en la actualidad hay que sean tan profesionales como Cristiano Ronaldo. Todos los entrenadores, preparadores físicos y jugadores que han estado al lado de Cristiano Ronaldo reconocen que el portugués tiene una mentalidad espectacular. Es una de las claves de su gran rendimiento, pero no la única. A veces se quiere restar importancia al talento natural del jugador, cuando es algo que también ha tenido siempre.
Ojalá en el Real Madrid hubiese jugadores de esta mentalidad, porque así sería mucho más fácil ganar trofeos, que es algo que se está resistiendo mucho en las últimas temporadas. Si Kylian Mbappé y Vinícius Júnior tuviesen la dinámica de trabajo de Cristiano, serían muchísimo mejores.