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Santiago Cañizares, exportero que jugó en el Real Madrd, entre otros equipos, sigue presente en los medios de comunicación porque ejerce de comentarista en la Cadena COPE. Además, a pesar de no estar ya en activo, sigue manteniéndose en forma con una vida muy saludable. Prueba de ello es su rutina: “Me levanto y voy al gimnasio dos veces por semana, entreno mucho la fuerza, no quiero pesar 10 kilos más dentro de cinco años”, desveló en una entrevista concedida a Radio Marca.
En 2025 se casó con Noemí, una mujer catalana de Calella de Palafrugell. La boda, que se celebró en noviembre de ese mismo año, fue un acto que consolidó una etapa personal que le está yendo francamente bien. De hecho, ha destacado que el matrimonio le ha venido estupendamente.
El protagonista de esta noticia no ha tenido problema en reconocer la importancia que le da al entrenamiento: “Voy al gimnasio con mi chica, le gusta más el gimnasio que a mí y me está metiendo un poco en vereda en ese sentido”. Eso sí, dejó claro que no la conoció en el gimnasio.
Para el exjugador un objetivo es no aumentar los kilos con el paso de los años. Por este motivo, precisamente, asegura que va a seguir yendo al gimnasio: “Iré regularmente al gimnasio para que este matrimonio no sea un fraude y dentro de cinco años pese diez kilos más”.
Los detalles de las sesiones de Santi Cañizares
Santi Cañizares mencionó la manera en la divide sus sesiones: “Suelo hacer un poco de elíptica para calentar y para hacer un poco de cardio. Y luego hago fuerza. Lo que se pierde con la edad es la fuerza”.
Un aspecto clave es que el exportero ha mencionado las molestias que suelen tener los deportistas que en el pasado estuvieron en la élite: “Siempre tienes dolores de espalda y más si has jugado a fútbol muchos años. También hombros, piernas...”.
La importancia que le daba a la natación cuando jugaba
Cañizares también ha destacado la importancia que le da a la natación. Su rutina ya no es la misma que tenía durante su andadura como profesional, pero mantiene algunas cosas: “En las pretemporadas nadaba mucho y me venía muy bien, porque me ayudaba a llegar con un coeficiente muy bajo de grasa y no tiene impacto en las articulaciones”
Quiere envejecer de la mejor manera
El que fue arquero de Real Madrid y Valencia, entre otros equipos, sigue cuidando su cuerpo al máximo y conserva una vida lo más activa posible. Sin lugar a duda, su día a día le permite disfrutar de su familia con la que también puede realizar ejercicios y hábitos saludables.